Small group training

Boek je proefsessie

Kwalitatief trainen in kleine groep met persoonlijke begeleiding

Sport je liever in groep, maar wil je wél kwaliteit, een duidelijke structuur en persoonlijke begeleiding? Met een open small group training bij Connect Personal Training, train je in kleine groep onder professionele begeleiding en met aandacht voor jouw persoonlijke niveau en doelstellingen.

Sport je graag samen met familie of vrienden naar jouw sportief doel?  Samen jullie conditie verbeteren? Of samen meer spiermassa opbouwen? We bekijken graag de mogelijkheden voor een private small group training tijdens een kennismakingsgesprek.

Wat mag je verwachten van een small group training?

Small group training is de ideale middenweg tussen individueel trainen en sporten in een grote groep. Je traint samen met anderen, maar krijgt wél persoonlijke coaching en opvolging.

✔️ Training in groepen tot maximum 5 personen
✔️ Professionele begeleiding door een gediplomeerde coach
✔️ Resultaatgericht
✔️ Afwisseling tussen kracht- en conditietraining
✔️ Focus op correcte uitvoering en blessurepreventie
✔️ Motiverende groepssfeer met ruimte voor fun

Small group training is ideaal voor wie gemotiveerd is om efficiënt samen te trainen met sporters met een gedeelde sportieve doelstelling. Zin om een training mee te volgen?

Klaar om samen te trainen?

Wil je ontdekken of small group training bij jou past? Boek dan vandaag nog een proefsessie voor een open group training of boek een kennismakingsgesprek voor een private small group training met vrienden of familie.
Liever 1-op-1 begeleid worden tijdens personal training op maat? Boek dan hier een persoonlijk kennismakingsgesprek.

 

Boek je kennismakingsgesprek
Small group training Connect PT 3

Wat anderen over ons zeggen

Connect Personal Training
Gebaseerd op 39 recensies
Marc Van De W.
Na een zeer grondig intake gesprek ging Stijn met mij aan de slag, 2 sessies per week. Zijn aanpak is gebaseerd op mijn persoonlijke doelen. De sessies zijn zeer gevarieerd rekening houdend met mijn status op het moment. Eventuele klachten of pijn worden bekeken en de training aangepast indien nodig. Het zijn intense sessies maar leiden nooit tot overbelasting. Na enkele maanden zag en voelde ik duidelijke fysieke verbetering. Fitter, sterker en meer energie
Voor mij is persoonlijke coaching de enige manier om elke week de inspanning op een pijnloze manier te leveren. Een aanrader.
Niek H.
Een jaar geleden heb ik hier aangeklopt omdat ik mijn inactieve leven wou aanpakken. Ondertussen is sport een onmisbaar deel van mijn leven geworden en dat heb ik grotendeels te danken aan Stijn. Mn wekelijkse trainingen zijn heel gevarieerd en aangepast aan mijn doelen. Zeker een aanrader!
Claudine C.
Ik ben naar Stijn gegaan op aanraden van mijn huisarts die vond dat ik iets aan mijn conditie moest doen.
Ik ben tweemaal drie maanden geweest, twee keer per week.
Ik voel me nu fitter en kan bijvoorbeeld beter in de tuin werken.
Ik vind de sfeer zeer aangenaam tijdens de sessies en ik apprecieer ook dat Stijn zich aanpast aan mijn mogelijkheden. Hij zoekt mijn limieten zonder er over te gaan.
Ik denk er aan om in het najaar weer verder te gaan om mijn conditie te onderhouden..
Justine M.
Toffe en gezellige small group trainingen met voldoende variatie in oefeningen. Stijn houdt rekening met je limieten en zorgt tegelijk voor de nodige push om verder te durven gaan. Ik kom altijd voldaan thuis na een sessie.
Lieselot V.
Training hier volgen heeft echt mijn sporttraject een boost gegeven. Toffe begeleiding, goede communicatie en motiverend!

Fijn om op regelmatige basis een uur alles te geven, voldoening achteraf!

Ik voel me fitter, sterker en gemotiveerd om sport verder te zetten.
Dirk De G.
fijne opvolging van Stijn en Chloe met reeds positieve vorderingen. training en feedback op maat met de nodige kennis van zake en aandacht voor de behoeften en doelen van de persoon. twee kanjers in hun vak!
Lily W.
Ik train al sinds het begin van mijn zwangerschap bij Stijn, en het is echt een top ervaring! Hij neemt altijd de tijd om elke sessie aan te passen aan hoe ik me die dag voel en geeft persoonlijke workouts die ik zowel in de gym als thuis kan doen.

Ik ga ook samen met mijn partner, wat het een superleuke activiteit maakt om samen te doen. We genieten er allebei echt van! Het is fijn om dankzij Stijn actief te blijven op een veilige en zelfverzekerde manier.

Zeker een aanrader! 😃
Nathalie Van den B.
Ik zit nu ongeveer op de helft van mijn traject met Stijn en ik ben ontzettend blij met de resultaten tot nu toe. Niet alleen zie ik al een duidelijk verschil, het voelt ook stabiel en vooral haalbaar op de lange termijn. De trainingen zijn uitdagend, maar altijd leuk en goed te doen — Stijn weet precies hoe hij je kan pushen zonder dat het overweldigend wordt.

Wat ik echt waardeer is zijn persoonlijke aanpak: hij kijkt continu hoe hij je het beste kan uitdagen en motiveren. Zelfs tijdens mijn vakantie heeft hij een op maat gemaakte workout opgemaakt, zodat ik mijn progressie kan blijven volhouden. Stijn is niet zomaar een trainer, maar echt een coach die met je meedenkt. Aanrader!
Elisabeth B.
Supercontent van Stijn als coach en zijn werking. Laagdrempelig, persoonlijk en motiverend sporten! Blij dat ik de stap zette na lange tijd niet meer gesport te hebben! Grote meerwaarde is ook de voedingsconsulent!
Indra De G.
Stijn is een ervaren trainer die duidelijk veel achtergrondkennis heeft en weet wat hij doet. Er zit telkens veel variatie in de trainingen en je voelt je lichaam werken, zonder dat je over je grenzen gaat. Je wordt regelmatig geëvalueerd zodat je je vooruitgang kan opvolgen, en je thuisprogramma wordt goed aangepast. Ik ben dus heel tevreden over mijn keuze om hier te komen sporten!

onze small group trainingen

Small Group  
OPEN GROUPS

Vanaf €20

3, 6 of 12 maanden abonnement om deel te nemen aan de open groepstrainingen.
Unieke variatie van kracht en conditietraining in groepjes van maximum 6 Deelnemers om de kwaliteit te kunnen garanderen
Sporten in groep onder persoonlijke begeleiding

Boek je proefsessie

Small group private

Vanaf €20

Stel je eigen private groepje samen. 

Kennismakingsgesprek
Lichaamsanalyse: start- en eindmeting
Small Group Training op maat van de doelstelling en op afspraak (60’)
2-6 personen. 
15, 30 of 45 trainingen van 60’
Add on mogelijkheden: (thuis)programma’s + opvolging & aanpassing
Wekelijkse evaluatie & opvolging 

Boek je gesprek