Blessurepreventie

Voorkomen is beter dan genezen. Daarom hechten wij erg veel belang aan blessurepreventie, vanaf de eerste stap in onze gymzaal tot de allerlaatste oefening van je trainingsprogramma.

Intakegesprek als basis voor blessurepreventie

Ons uitgebreide intakegesprek heeft niet alleen als doel je sportieve ambities in kaart te brengen. Integendeel, wij brengen ook je volledige lichaam in beeld om zo zicht te krijgen op bestaande of potentiële blessures. Heb je van nature aanleg om bepaalde blessures te ontwikkelen of vergroot de manier waarop je beweegt de kansen op een kwetsuur? Tijdens deze eerste, diepgaande analyse detecteren wij jouw pijn -en werkpunten. Want geef toe, sporten is des te leuker wanneer je gespaard blijft van pijn.

Hoe ontstaan blessures?

Aan een ongeluk kunnen we natuulijk weinig veranderen. Een blessure daarentegen ontstaat vaak wanneer de belasting te groot wordt ten opzichte van de belastbaarheid. Wanneer je de eerste tekenen van een opkomende kwetsuur negeert, kan een schijnbaar onschuldig pijntje uitgroeien tot een hardnekkige blessure. Tijdig ingrijpen is dus de boodschap, want hoe groter de belasting die jouw lichaam kan verdragen, hoe kleiner de kans op blessures.

Blessurepreventie: voorkomen is beter dan genezen

Blessurepreventie stopt nooit. Integendeel, vanaf de opwarming tot de uiteindelijke cooling down besteden wij onze volledige aandacht aan het voorkomen van mogelijke blessures.