Connect personal training

Jouw personal trainer in Gent & Destelbergen (Heusden)



Onze personal trainers 

Een gezonder lichaam

Stijn Lekens

Head coach & founder

Foto van Stijn, de oprichter van Connect personal training
Jouw doel is mijn doel! Samen tekenen we een grondig plan van aanpak uit om jouw sportieve doelstellingen te behalen. Ik begrijp als geen ander dat jouw tijd en doelen van essentieel belang zijn, elke training zal daarom tijdsefficiënt – kwalitatief en op maat gebracht worden.

Connect Personal Training is het geesteskind van Stijn Lekens. Als voormalig topbadmintonner, physical coach van het nationale badmintonteam en als bachelor lichamelijke opvoeding beseft hij als geen ander het belang van personal training in Gent en Destelbergen. Gepassioneerd door sport en bewegen focust hij zich in de eerste plaats op functionele krachttraining, letselpreventie en je terug goed in je vel voelen.

Stilstaan is achteruitgaan, niet alleen op sportief vlak. Daarom schaafde Stijn doorheen de jaren zijn kennis voortdurend bij. Op zijn palmares prijken o.m. volgende titels:

 

  • Head Coach en oprichter Connect Personal Training
  • Voormalig Physical Coach Nationaal Team Badminton
  • Bachelor Lichamelijke Opvoeding
  • Trainer B individuele fitness
  • Blood Flow Restriction Training
  • Entraptment Neuropathies In Neuropathic Pain – Pathomechanism, assesment & management
  • Alles omtrent badminton van recreatief tot topsport niveau
Maak je afspraak

Chloé Vande Velde

voeding

Een gezonder lichaam
Gezonde voeding op maat van jouw leven!

Wanneer het over de juiste voeding gaat, komt Chloé Vande Velde in beeld. Zij studeerde voedings- en dieetkunde aan HOGENT en gebruikt haar ervaring als topsportster om jou wegwijs te maken in de wereld van sport- en gezonde voeding.

Het is allang geen verassing meer dat voeding een cruciale rol speelt in een gezonde levensstijl, het optimaliseren van je lichaamssamentstelling en het ondersteunen van je sportprestaties. Maar tussen al de trends en one-size-fits-all schema’s is het soms moeilijk om te weten wat écht werkt voor jou. Daarom is Chloé er om jou te helpen. Met haar achtergrond als erkend diëtiste en specialisaties in sportvoeding begeleidt ze je op een persoonlijke, realistische en vooral haalbare manier. Geen strenge diëten of ingewikkelde plannen, wel voeding die past bij jouw doelen, ritme en smaak.

 

  • Bachelor Voedings- en dieetkunde -HoGent
  • Sportvoeding – VUB
  • Sports Nutrition – International Olympic Committee
Maak je afspraak

Onze meerwaarde

Velen pakken er graag mee uit, maar wij bieden het écht: een op-en-top persoonlijke benadering. Wij gaan niet uit van algemene schema’s, maar stellen een trainingsschema op maat van jouw lichaam, behoeften en doelen samen. Het resultaat staat daarbij voorop. Wij kiezen dan ook steeds voor een zeer efficiënte aanpak die niet meer tijd van je vergt dan nodig.

Wil dat zeggen dat we overhaast te werk gaan? Integendeel, als personal trainer in Gent en Destelbergen voorzien we de nodige tijd om jou te begeleiden, maar vermijden we weinig zinvolle en tijdrovende oefeningen die hun doel voorbij schieten.

Met onze uitgebreide kennis, ervaring en persoonlijke aanpak ontwikkelen wij niet alleen het ideale trainingsschema voor jou, maar volgen we je voortgang ook nauwgezet op. Blessurepreventie speelt hierbij een belangrijke rol.

Connect Personal Training heeft vestigingen in Gent en Destelbergen. Zo hoef jij je nooit ver te verplaatsen voor je persoonlijke trainingen.



Wat anderen over ons zeggen – Terug gezond in je vel

Connect Personal Training
Gebaseerd op 34 recensies
Lieselot V.
Training hier volgen heeft echt mijn sporttraject een boost gegeven. Toffe begeleiding, goede communicatie en motiverend!

Fijn om op regelmatige basis een uur alles te geven, voldoening achteraf!

Ik voel me fitter, sterker en gemotiveerd om sport verder te zetten.
Dirk De G.
fijne opvolging van Stijn en Chloe met reeds positieve vorderingen. training en feedback op maat met de nodige kennis van zake en aandacht voor de behoeften en doelen van de persoon. twee kanjers in hun vak!
Lily W.
Ik train al sinds het begin van mijn zwangerschap bij Stijn, en het is echt een top ervaring! Hij neemt altijd de tijd om elke sessie aan te passen aan hoe ik me die dag voel en geeft persoonlijke workouts die ik zowel in de gym als thuis kan doen.

Ik ga ook samen met mijn partner, wat het een superleuke activiteit maakt om samen te doen. We genieten er allebei echt van! Het is fijn om dankzij Stijn actief te blijven op een veilige en zelfverzekerde manier.

Zeker een aanrader! 😃
Nathalie Van den B.
Ik zit nu ongeveer op de helft van mijn traject met Stijn en ik ben ontzettend blij met de resultaten tot nu toe. Niet alleen zie ik al een duidelijk verschil, het voelt ook stabiel en vooral haalbaar op de lange termijn. De trainingen zijn uitdagend, maar altijd leuk en goed te doen — Stijn weet precies hoe hij je kan pushen zonder dat het overweldigend wordt.

Wat ik echt waardeer is zijn persoonlijke aanpak: hij kijkt continu hoe hij je het beste kan uitdagen en motiveren. Zelfs tijdens mijn vakantie heeft hij een op maat gemaakte workout opgemaakt, zodat ik mijn progressie kan blijven volhouden. Stijn is niet zomaar een trainer, maar echt een coach die met je meedenkt. Aanrader!
Elisabeth B.
Supercontent van Stijn als coach en zijn werking. Laagdrempelig, persoonlijk en motiverend sporten! Blij dat ik de stap zette na lange tijd niet meer gesport te hebben! Grote meerwaarde is ook de voedingsconsulent!
Indra De G.
Stijn is een ervaren trainer die duidelijk veel achtergrondkennis heeft en weet wat hij doet. Er zit telkens veel variatie in de trainingen en je voelt je lichaam werken, zonder dat je over je grenzen gaat. Je wordt regelmatig geëvalueerd zodat je je vooruitgang kan opvolgen, en je thuisprogramma wordt goed aangepast. Ik ben dus heel tevreden over mijn keuze om hier te komen sporten!
Fidan Y.
I have started Connect Personal Training few months ago. It has been great experience for me. I have practices in personnel training and in small group training with trainer Stijn who is very professional and guided me for exercises regarding my legs. The place is very easily accesible my car/bike or public transport. Highly recommended!
Rita B.
I've been training with Stijn in a small group for 2 months, and it's been a fantastic experience. Stijn has a great personal approach, paying close attention to form and technique, which is especially helpful as a beginner. The sessions are challenging but always supportive. Highly recommended!
Annelies G.
Place to be om gemotiveerde en professionele begeleiding te krijgen in mijn sport journey 💪
Maurice M.
Bij Stijn terecht gekomen na het verliezen van motivatie om nog te gaan sporten. De sessies waren telkens intensief maar deden zoveel deugd na de trainingen en gaven mij terug de motivatie om de draad weer op te pikken. Stijn is een zéér aangenaam en sociaal persoon met voldoende kennis om je persoonlijke doelstellingen te bereiken. Zéér dankbaar voor alles! Connect PT is een aanrader!
Vrouw traint armspieren via personal training

Letselpreventie

Krachttraining

Interval Training

Een gezonder lichaam

Maak een afspraak