Personal training op maat

Ben je een doorgewinterde atleet op zoek naar het opvullen van de allerlaatste gaatjes in je trainingsprogramma? Of sta je op het punt eindelijk aan je conditie te werken, maar heb je geen flauw idee hoe er aan te beginnen?

Met Connect Personal Training, met vestigingen in Gent en Destelbergen, bereik jij op een persoonlijke en professionele manier jouw sportieve doelstellingen.

Personal training op maat

Ben je een beginnende recreatieve sporter of een ervaren atleet, Connect Personal Training biedt je steeds een doelgericht trainingsprogramma op maat. Wij kiezen daarvoor zeer bewust voor de meest efficiënte aanpak, zowel voor conditieopbouw als voor functionele krachttraining. Wij laten toestellen zoals een roeitrainer of spinningfiets links liggen en kiezen voor een aanpak vertrekkend vanuit het eigen lichaam en haar functionele bewegingspatronen.

Elk lichaam is immers anders. Een roeier heeft een andere aanpak nodig dan een langeafstandsloper, een fervent sporter heeft andere noden dan een gelegenheidsjogger.

Onze personal training bestaat dan ook niet uit kant-en-klare trainingsschema’s, maar wordt volledig op jouw maat ontwikkeld. Voor de ene is een doorgedreven conditietraining de beste aanpak, voor een ander is functionele krachttraining aan te raden. Blessurepreventie maakt steeds wezenlijk onderdeel uit van onze begeleidingsstrategie.

Grondig intakegesprek

Vooraleer van start te gaan met jouw personal training-programma brengen we jouw achtergrond, fysieke conditie, noden en wensen en mogelijke kwaaltjes in kaart.